时间：2025-08-26 19:24:31 来源：招鬼娘子：冥夫送上门凤唯心 作者：百科 阅读：588次

健康咨询描述： 我近段时间喝了点牛奶,喝牛包装的容量是1升,喝时觉得肚子冰凉的,过后不知道为什么就拉肚子了,(空腹跟吃饭完喝都会)我想请问这是怎么回事,我人偏瘦
第一次问题补充:加热的话如果是包装的又不方便放在容器里加热的话可以直接隔着塑料膜在放点热水加热这样可以吗
 

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崔彩霞 朝阳糖尿病医院有限责任公司   主任医师 擅长: 擅长内科常见病的诊断与治疗，能熟练掌握内科各种诊疗 帮助网友：14970称赞：2 微信扫一扫，拉肚随时问医生 2006-04-01 12:01:52 我要投诉

      “乳制品中的喝牛主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶后，拉肚乳糖会经小肠乳糖酶分解，喝牛被人体吸收。拉肚但患有乳糖不耐受症的喝牛人体内缺少乳糖酶，导致乳糖到达下部肠道，造成肠道渗透压增高，同时细菌将乳糖分解，产生大量的氢和二氧化碳等产物，刺激肠道，引起腹痛、腹胀和腹泻。”我国资深乳品专家林一鹏教授则认为，可以通过少量多次摄入乳制品，比如用水将牛奶稀释后再食用，或者将牛奶配着其他食物一起食用，来减轻乳糖不耐受症状。还有一种办法就是用发酵乳(酸奶)代替牛奶，林教授指出。因为发酵乳中20%—30%的乳糖已被降解，易于消化吸收。而且，乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化。
      

刘万里 武警山东总队日照支队卫生队   主治医师 擅长: 胃炎，消化性溃疡，消化道出血，肠易激综合征，胰腺炎 帮助网友：67090称赞：26 微信扫一扫，随时问医生 2018-07-18 17:47:52 我要投诉

      你好，如果是你喝了牛奶以后出现拉肚子，这个情况主要还是考虑有可能你喝的牛奶属于隔夜牛奶，或者是没有煮熟或者是变质，这个都是有可能会出现的，我建议你先别喝了，这几天先吃一些容易消化的食物，可以先吃点肠道益生菌，比如双歧杆菌调理一下。
      

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