时间：2025-08-26 22:54:19 来源：招鬼娘子：冥夫送上门凤唯心 作者：百科 阅读：418次

健康咨询描述： 我是个身各方一个身材和胖瘦都很匀称的女孩,但由于工作压力等各方面的原因,精神不太好.所以希望通过健身可以使精神状态比较好.但是听很多朋友说过,如果健身不能坚持的话,会使自己的肌肉松弛,发胖.很是担心.希望可以得到解答,如有一些预防的小方法更高兴.谢谢了.
嘻嘻,第一次到这里来,谢谢帮助!!!

投诉

其他类似问题

• 体型差很多身材体重胖瘦
• 有点偏胖瘦不下来，也不想运动
• 胖瘦与乳腺癌有关吗？材和
• 血管阻力与胖瘦有关吗
• 胸部长歪怎么办12岁女孩胸部有些温柔胖瘦
• 我也不知道医生说我小时候糖吃多了还有我有
• 胸的大小跟身体的胖瘦有关系吗
• 白带异常和各方面的一个问题
• 为什么我一直吃不胖有时间一天吃四五顿也不
• 这是胖瘦纹么要怎么消除

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友：74356称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2019-09-09 14:06:21 我要投诉

      控制饮食，胖瘦适当锻炼，都匀但由可以通过练瑜伽，女孩跑步，于工原因游泳或者是作压做仰卧起坐等一些有氧运动，配合饮食来进，个身各方多吃水果蔬菜，材和少食多餐，胖瘦多吃粗纤维食物，都匀但由加速身体代谢，女孩保持愉快心情。于工原因
      

张夏夏 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 内分泌失调，作压血液疾病，个身各方儿科疾病，心血管疾病，心理疏 帮助网友：7056称赞：7 微信扫一扫，随时问医生 2006-04-07 10:39:12 我要投诉

      你好：健身是你保持匀称的身材以及健康的精神状态的最佳选择。即便是坚持不来也不会出现你想象的那些情况。
      

查看更多关于 我是一个身材和胖瘦都很匀称的女孩,但由于工作压力等... 的医生回答>>

(责任编辑：百科)

上一篇：我是位年轻女性，而且食欲很大，冬天怎么样才能不发胖
下一篇：遗传性肥胖该咋减啊。。。苦恼中。。。

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•